本日午前9時から10時まで、用賀中学校にて「熱中症講習会」を開催しました。

　講師は大塚製薬（株）の園田和樹先生です。用賀中学校の先生方や部活の生徒、YCC会員と指導者、保護者のみなさんが参加しました。

　クイズなどをまじえ、大変興味深いお話をうかがうことができました。

　水分補給のポイントは...

（１）のどがかわく前に少しずつ（150〜200ml）飲む

（２）こまめに回数を分けて15〜30分ごとに飲む

（３）飲み物は冷たすぎず、5〜15℃がいい

（４）ナトリウム濃度（40〜80ml/100ml）と糖質濃度（4〜8%)の適切なものを飲む

（５）一時間に500mlぐらいが目安

（６）学校生活では、水道水をしっかり飲む

ぜひこころがけていきたいですね。

　終了後、園田先生から「用賀中学校の生徒は、話す人の目をしっかり見て話を聞いている」とおほめの言葉をいただきました。中学生のみなさん、聞く姿勢が本当にすばらしかったです。

　園田先生、ありがとうございました。